Sie können nicht mehr schlafen und haben akute oder mittlerweile dauerhafte seelische Verstimmungen?

Was ist chronische Erschöpfung oder Burnout?

Laut einer Umfrage der Krankenkassen fühlen sich 4 von 10 Deutschen erschöpft und ausgelaugt.

Dies kann auf Dauer zu einer chronischen Erschöpfung führen.

In unserer heutigen Welt kann jeder in den Teufelskreis der Erschöpfung geraten – am Ende kann ein Burnout-Syndrom entstehen.

Chronische Erschöpfung und Burnout haben sehr ähnlichen Ursachen sowie Behandlungsmöglichkeiten.

Beides sind keine Krankheiten mit eindeutigen, rein objektiven Kriterien, sondern sie sind vor allem durch eine subjektiv empfundene körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung charakterisiert.

Ein Haupt-Auslöser ist Stress der nicht bewältigt werden kann.

Der Prozess der Erschöpfung oder Burnout passiert meistens schleichend und unbemerkt.

Oft werden die ersten Symptome auch einfach übergangen, man muss funktionieren und darf keine Schwäche zeigen.

Symptome wie Abgeschlagenheit oder verminderte Leistungsfähigkeit, vermehrte Kopf- oder Rückenschmerzen oder auch zunehmende Infekte werden als „stressbedingt“ oft einfach ignoriert oder mit Medikamenten weggewischt. 

Hier ein kleiner Kompass für Anzeichen:

• Können Sie sich nicht mehr so gut konzentrieren, Sie vergessen banale Alltagsdinge?
• Sind Sie reizbar, nervös und haben Schlafstörungen?
• Sie sind lustlos, antriebsarm, wollen nur noch zuhause auf der Couch liegen, keine Freunde oder Familie treffen?
• Sie weinen öfter, fühlen sich innerlich leer, sind mutlos und ängstlich geworden?
• Der Alltag überfordert Sie?

Auch können noch zahlreiche psychosomatische Beschwerden auftreten, also körperliche Symptome, die die psychischen überlagern

• Antriebslosigkeit
• Schlafstörungen
• Muskelverspannungen
• Kopfschmerzen und Migräne
• Rückenschmerzen
• Verdauungsprobleme jeglicher Art
• Infektanfälligkeit

Sie wollen wieder unbelastet Ihr Leben leben?

Durch meine einfühlsame und empathische Herangehensweise werde ich Ihnen dabei helfen, Ihre inneren Blockaden zu lösen und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir schauen gemeinsam, welche Therapieform zu ihrer individuellen Persönlichkeit und Ihren Beschwerden passt.

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